Uống nước khổ qua có giảm cân không?

2
12159
uống nước khổ qua có giảm cân không
Giảm cân hiệu quả và an toàn với khổ qua

Khổ qua hay nhiều nơi còn gọi là mướp đắng là một loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hằng ngày. Khổ qua có vị khá đắng nên nhiều người khá e ngại về việc sử dụng nó mặc dù nó có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Một trong những công dụng vượt bậc của nó chính là làm giảm cân. Vậy uống nước khổ qua có giảm cân không?

uống nước khổ qua có giảm cân không
Uống nước khổ qua có giảm cân không?

Câu trả lời là có, bởi khổ qua rừng không chỉ giúp cho cơ thể thải độc tố, thanh lọc làm mát gan, ngăn ngừa các loại bệnh ung thư và một số bệnh nguy hiểm mà còn có khả năng tiêu diệt các loại mỡ thừa vô cùng hiệu quả, đây là chức năng giúp các chị em giảm cân có hiệu quả và an toàn cho cơ thể.

Nếu biết dùng đúng cách và thường xuyên dùng khổ qua có thể giúp cân nặng của bạn được cải thiện một cách đáng kể đấy. Chúng ta cùng tham khảo các bí quyết giảm cân hiệu quả sau nhé.

Uống nước khổ qua có giảm cân không?

Không chỉ làm món ăn, khổ qua còn được chế biến thành nước ép hoặc trà dùng để uống giảm cân mỗi ngày. Tại sao nước khổ qua làm giảm cân?

  • Theo nghiên cứu của tiến sĩ Carey ở Mỹ cho biết khổ qua có công dung thanh trừ các loại dầu mỡ khá tốt. Chúng có khả năng hấp thụ khoảng 10-60% lượng đường và mỡ dư thừa, đồng thời loại bỏ chúng ra ngoài nhanh và hiệu quả.
  • Trong khổ qua có chứa nhiều khoáng chất và vitamin rất có lợi cho cơ thể, kết hợp với tính mát của nó khiến mướp đắng hay khổ qua trở thành loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân
uống nước khổ qua có giảm cân không
Nước ép khổ qua giúp giảm cân
  • Lượng calo có trong khổ qua ít nhưng lượng chất xơ lại khá nhiều, không chỉ nạp calo ít khi ăn khổ qua mà còn làm giảm mỡ thừa, đó là lý do nên dùng khổ qua giảm cân.
  • Một thành phần tự nhiên nữa có trong khổ qua là các axit amin với chức năng trung hòa các chất béo mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày, ngăn chặn sự tích tụ mỡ có dưới da nên giúp giảm cân hiệu quả.
  • Khổ qua còn điều chỉnh lượng insulin hợp lý, khổ qua có hàm lượng nước cao nên ăn khổ qua xong bạn sẽ không thấy thèm ăn hay thấy đói nữa.
  • Đặc biệt là bên cạnh công dụng giảm cân thì khổ qua còn có thể ngăn ngừa các bệnh, bảo vệ sức khỏe của bạn hiệu quả.
  • Với sự ức chế và thanh trừ các chất béo, khổ qua còn giúp các mẹ sau sinh giảm mỡ bụng hiệu quả.

uống nước khổ qua có giảm cân không

Cách giảm cân bằng nước khổ qua

Nếu quá ngán hoặc khó ăn khổ qua, bạn có thể chế biến nó thành nước ép hoặc trà để uống giảm cân.

  • Nước ép khổ qua giảm cân: ép khổ qua lấy nước uống mỗi ngày giúp bạn giảm cân nhanh, tuy nhiên vị đắng của nó khiến bạn gặp nhiều khó khăn đấy. Ban đầu nếu chưa quen có thể giảm lượng xuống ½ hoặc 1/3 để quen dần rồi từ tăng dần lên.
  • Trà khổ qua giảm cân: với cách này bạn có thể uống nhiều hơn nước ép (2-3 ly mỗi ngày) để có thể thu được kết quả tốt hơn.
uống nước khổ qua có giảm cân không
Trà khổ qua giảm cân

Lưu ý: những người mắc bệnh huyết áp thấp hoặc các chị em đang mang thai hoặc muốn mang thai không nên sử dụng khổ qua.

Nước ép khổ qua và trà khổ qua giảm cân là một trong những cách cho các chị em giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đối với việc sử dụng mỗi ngày có thể khiến các bạn thấy ngán và rất dễ bỏ cuộc giữa chừng. Chính vì vậy mà khổ qua còn được chế biến thành một dạng khác dành cho người không thích ăn, uống và sợ vị đắng của khổ qua. Đó là dạng viên uống khổ qua rừng Mudaru, đối với loại này bạn chỉ cần uống 1-2 viên uống/ngày mà không lo vị đắng.

Các sản phẩm từ khổ qua rừng của Mudaru

Hiện nay, với sự phân phối toàn quốc thì khổ qua rừng Mudaru ngày càng tạo được uy tín, chất lượng và sự tin tưởng từ người dùng. Với sự đa dạng sản phẩm từ khổ qua rừng, Mudaru cho ra đời các loại sản phẩm như:

  • Trà khổ qua rừng dạng thô Mudaru
  • Trà khổ qua rừng dạng túi lọc Mudaru
  • Viên uống khổ qua rừng Mudaru dạng viên hoàn và viên nang.

tra kho qua rung mudaru tui loc

>>Xem chi tiết các sản phẩm

Không chỉ mang lại công dụng giảm can, khổ qua rừng Mudaru còn hỗ trợ và phòng ngừa một số bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, bệnh gout, mỡ máu cao, thanh lọc làm mát gan, mang lại giấc ngủ ngon hơn cho người dùng nó. Chắc hẳn với những ưu điểm nổi bật này khiến khổ qua rừng xứng đáng được nhiều người tin dùng và sử dụng.

2 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here