Uống Nước Ép Mướp Đắng Có Tác Dụng Gì?

0
7936

Giải mã chủ đề: Uống nước ép mướp đắng có tác dụng gì?

Mướp đắng (hay Khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…

Theo Đông y, mướp đắng có vị đắng, lạnh, vào tỳ vị tâm can có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Mướp đắng dùng cho các trường hợp nhiệt bệnh sốt nóng, mất nước, hội chứng lỵ viêm cấp tính đường tiết niệu, sỏi đường tiết niệu, mụn nhọt, viêm kết mạc mắt cấp tính (đau mắt đỏ), bệnh tiểu đường.

nước ép mướp đắng có tác dụng - hình 1

Theo y học hiện đại, mướp đắng có tác dụng diệt khuẩn và virus, chống lại các tế bào ung thư, hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang chữa bệnh bằng tia xạ.

Đối với mướp đắng, chúng ta có thể ăn tươi trực tiếp, nước ép hay dạng khô thái lát, sao vàng để bảo quản dùng dần.

Trong bài này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ xem việc uống nước ép mướp đắng có tác dụng gì trong đời sống nhé.

#1. Tác dụng của việc uống nước ép mướp đắng

nước ép mướp đắng có tác dụng

Cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả

Khi thường xuyên uống nước ép mướp đắng, bạn sẽ có hệ tiêu hóa tốt và ăn uống ngon miệng hơn.

Vì trong nước ép mướp đắng có chứa chất kích thích tăng tiết dịch tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn.

Kiểm soát đường huyết tốt

Nhờ hai chất momorcidin và charatin, nước ép mướp đắng có thể giúp bạn kiểm soát và điều hòa lượng đường trong máu rất tốt.

Các chuyên gia khuyên bệnh nhân tiểu đường nên uống trung bình 3 ngày 1 cốc nước ép mướp đắng để kiểm soát lượng đường trong máu.

nước ép mướp đắng có tác dụng gì
Kiểm soát đường huyết với nước ép mướp đắng

Làm đẹp da bằng nước ép mướp đắng

Chẳng những bồi bổ sức khỏe, nước ép mướp đắng còn giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng, trị mụn trứng cá, bệnh vảy nến và eczema,…

Lọc máu, giải độc gan và làm sáng mắt

Mỗi tuần 1 cốc nước ép mướp đắng sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn vitamin C và A để chống lại các gốc tự do tấn công tế bào và gây bệnh.

Nước ép mướp đắng còn giúp gan được giải độc tố, thanh lọc cơ thể mạnh khỏe.

Đồng thời, các hợp chất beta-carotene, vitamin A và C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, thị giác, làm mắt sáng hơn.

Hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy

nước ép mướp đắng có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy

Nước ép mướp đắng có tác dụng ngăn chặn sự chuyển hóa glucose trong máu đến các tế bào. Như vậy tế bào sẽ tự động chết đi.

Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa trong mướp đắng có khả năng phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư tuyến tụy hiệu quả.

#2. Cách làm nước ép mướp đắng thật đơn giản

  • Bước 1: Rửa sạch mướp đắng, bổ đôi, bỏ hạt, cắt nhỏ. Dùng máy xay sinh tố để xay nhỏ.
  • Bước 2: (nước 1) Bỏ mướp đắng đã xay nhỏ vào 1 túi vải sạch và vắt trong 500 ml nước. Sau đó đem lên bếp đun sôi, lửa nhỏ trong 15 phút rồi để nguội.
  • Bước 3: (nước 2) Dùng 300 ml nước hòa với bã để vắt lấy nước và đun sôi để nguội như nước 1.

cách làm nước ép mướp đắng

  • Bước 4: (nước 3) Dùng lượng nước còn lại cho vào bã vắt lấy nước rồi đổ cả nước 1 và nước 2 vào cùng nước 3 này để đun sôi lên là được.

Vậy là bạn có ly nước ép thơm ngon để thưởng thức rồi đấy.

#3. Uống nước ép mướp đắng có tác dụng phụ gì? Những ai không nên dùng?

Tuy mướp đắng rất bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng dùng được nhé, sau đây là các đối tượng nên hạn chế dùng mướp đắng:

  • Phụ nữ mang thai và cho con bú

Mướp đắng rất ít chất xơ và quá ít chất béo nên không tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Người nhạy cảm khi ăn mướp đắng sẽ bị nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê.

Mướp đắng còn làm kích thích tử cung, có thể sinh non nên rất nguy hiểm cho bà bầu.

phụ nữ mang thai không uống nước ép mướp đắng

  • Người bị bệnh huyết áp thấp

Mướp đắng có tác dụng giảm huyết áp nên khi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến huyết áp thấp, đau đầu, chóng mặt.

Người bị bệnh huyết áp thấp hoặc tiền sử huyết áp thấp nên hạn chế dùng mướp đắng.

  • Người bị bệnh gan, thận

Các chất trong mướp đắng có thể thay đổi hình dạng tế bào gan. Người bị bệnh gan, thận, thiếu men G6PD nên tránh xa loại thực phẩm này.

Mướp đắng khi được trồng ở những vùng đất bị nhiễm kim loại nặng sẽ tích tụ độc tố khi ta ăn nó.

người bệnh gan không uống nước ép mướp đắng

  • Người bị bệnh tiêu hóa

Nếu ăn nhiều mướp đắng sẽ dẫn đến tiêu chảy và các vấn đề dạ dày. Mướp đắng cũng là loại thực phẩm khó tiêu nên người bị bệnh tiêu hóa nên tránh dùng.

Uống nước ép mướp đắng có tác dụng gì? Mong rằng sự phân tích chi tiết trên đây đã giúp các bạn tìm ra câu trả lời trọn vẹn. Chúc các bạn chế biến thành công loại nước ép bổ dưỡng này nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, LIKE hoặc SHARE bài viết nếu thấy hữu ích nhé!

Xuân Đào Biên Tập

Uống Nước Ép Mướp Đắng Có Tác Dụng Gì?
4.3 (85%) 4 votes

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here