Những món ăn chữa rối loạn tiền đình bạn nên biết khi có dấu hiệu mắc bệnh

Chủ đề: Món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là bệnh rất phổ biến hiện nay. Nó khiến người bệnh luôn cảm thấy đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Để có thể cải thiện tình trạng trên, bạn có thể tham khảo một số món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình được chia sẻ dưới đây.

Đây đều là những món ăn tuy đơn giản nhưng lại mang lại có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện tình trạng bệnh rối loạn tiền đình. Bởi rất nhiều người đã áp dụng thành công bên cạnh sinh hoạt và tập luyện thể dục đều đặn để đẩy lùi căn bệnh trên.

1. Mộc nhĩ – một trong những thức ăn chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Theo các chuyên gia sức khỏe đưa ra, mộc nhĩ là loại thực phẩm rất giàu các nguyên tố vi lượng. Đây là những chất rất cần thiết cho cơ thể của con người.

Trong mộc nhĩ bao gồm những chất như magie, kali, natri và vitamin nhóm B. Đặc biệt là lượng vitamin B2 có trong đó rất nhiều. Ngoài ra, một số nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy lượng sắt và canxi có trong mộc nhĩ còn cao hơn rất nhiều lần so với thịt.

Mộc nhĩ là một trong những thực phẩm chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Chính vì vậy, mộc nhĩ thực sự là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe người dùng. Theo đông y, đây là một trong những món ăn chữa rối loạn tiền đình rất tốt hiện nay.

Đây là loại thực phẩm được đánh giá là ngon, bổ, rẻ. Bạn có thể dễ dàng mua được mộc nhĩ ở bất cứ cửa hàng bán thực phẩm nào để về chế biến các món ăn ngon bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Những người bị rối loạn tiền đình nên thường xuyên ăn các món ăn được chế biến từ mộc nhĩ. Nó sẽ giúp phòng tránh và giảm các triệu chứng bệnh một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra, loại thức ăn điều trị rối loạn tiền đình này còn rất dễ ăn và dễ kết hợp với các loại thực phẩm khác để tạo nên những món ăn ngon và hấp dẫn.

Mộc nhĩ là loại thực phẩm được sử dụng phổ biến hiện nay. Nó có rất nhiều tác dụng chữa bệnh trong đó có bệnh rối loạn tiền đình

• Cách chế biến món ăn ngon từ mộc nhĩ

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ Thịt nạc thăn

+ Mộc nhĩ

+ Táo tàu

+ Gừng tươi

– Cách thực hiện:

Thịt thăn thái mỏng. Mộc nhĩ đem ngâm nước đến khi nở ra to bản thì tiến hành rửa sạch và thái sợi nhỏ. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu vào nồi. Đun với lượng nước dùng vừa phải. Khi sôi thì tiếp tục nêm nếm gia vị theo đúng khẩu vị ăn của mình.  Món ăn từ mộc nhĩ trị rối loạn tiền đình

Chỉ với những bước đơn giản như vậy, bạn đã có được món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình thơm ngon, bổ dưỡng để cả nhà cùng thưởng thức.

Để có thể đạt được hiệu quả phòng và chữa bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên ăn món ăn này ít nhất 1 tháng với tần suất 1 ngày 1 lần. Như vậy sẽ giúp khí huyết được lưu thông và giảm rõ rệt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…

Do vậy, bạn hãy kiên trì áp dụng loại thức ăn điều trị rối loạn tiền đình này trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh. Đặc biệt những người mới có biểu hiện bệnh nên áp dụng để cải thiện tình trạng bệnh được tốt hơn.

2. Món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình từ lá đinh lăng

Đinh lăng là loại cây có rất nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh. Nó có tác dụng chữa trị bệnh tiền đình rất hiệu quả. Nhờ vào các chất có trong đinh lăng sẽ giúp cho vỏ não được hoạt động đồng bộ hơn nhờ vào quá trình hoạt hóa nhẹ.

Đảm bảo các chức năng của hệ thần kinh được tích hợp và tiếp nhận thông tin một cách chuẩn xác. Từ đó, sẽ giúp cải thiện tình trạng não bộ và giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình được hiệu quả hơn.

Các ông bà xưa kia hay sử dụng lá đinh lăng làm bài thuốc quý để chữa các bệnh liên quan đến suy giảm trí nhớ, căng thẳng hệ thần kinh…Ngoài ra, bệnh suy nhược cơ thể cũng có sự chuyển biến rất lớn khi áp dụng bài thuốc từ lá đinh lăng này.

Đinh lăng nấu với sườn non là một trong những thức ăn chữa rối loạn tiền đình rất tốt

Cách thực hiện món sườn non với lá đinh lăng:

Nhặt lá đinh lăng và tiến hành rửa sạch. Sau đó để ráo nước. Đồng thời sườn non chặt thành miếng nhỏ vừa ăn. Rửa sạch nhiều lần bằng nước. Tiếp đó, ướp sườn với các loại gia vị phù hợp với khẩu vị của người ăn bao gồm hành khô, hành lá, bột nêm, muối, đường, nước mắm…Nên ướp sườn trong khoảng 15-20 phút để đảm bảo sườn ngấm đủ gia vị.

Món sườn non nấu lá đinh lăng

Cho sườn đã ướp vào nồi và tiến hành hầm nhỏ lửa. Khi sôi nên loại bỏ các lớp bọt nổi trên bề mặt. Sau đó, hầm đến khi thấy sườn chín mềm. Sau đó cho lá đinh lăng vào.

Khi bạn ngửi thấy mùi lá đinh lăng đặc trưng thì lúc đó là món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình đã hoàn thành. Tắt bếp và nếm gia vị tùy theo sở thích và thói quen là đã có ngay món canh ngon và bổ dưỡng.

Đây là một trong các món ăn chữa bệnh rối loạn tiền đình được áp dụng rất nhiều trong đời sống hàng ngày.  Món ăn này vừa dễ làm mà lại ngon và đảm bảo dinh dưỡng cũng như hiệu quả chữa bệnh rất tốt.

3. Chữa rối loạn tiền đình bằng óc heo

Óc heo là món ăn rất ngon và đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, nó còn được đánh giá là một trong những món ăn có tác dụng chữa bệnh rối loạn tiền đình rất tốt.

Óc heo giúp chữa rối loạn tiền đình

Theo kinh nghiệm dân gian, việc sử dụng óc heo đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe được tốt hơn. Cách thực hiện món ăn này rất đơn giản. Bạn có thể hầm óc heo hoặc trộn óc heo với trứng và rán ăn theo đúng khẩu vị của mình.

Óc heo là món ăn ngon bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh rất tốt khi kết hợp với ngải cứu

• Món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình từ óc heo và lá ngải cứu

Óc heo được đánh giá là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó có vị ngọt và có chứa rất nhiều chất khoáng như canxi, sắt phốt pho…Đây đều là những chất có tác dụng rất lớn trong việc bồi bổ cơ thể.

Nó có tác dụng điều trị rất lớn cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh như rối loạn tiền đình, suy nhược cơ thể hoặc đau đầu, chóng mặt…

Do vậy, những chất dinh dưỡng có trong óc heo khi kết hợp cùng với lá ngải cứu sẽ rất tốt cho cơ thể. Bởi lá ngải cứu là một trong những cây thuốc nam có tác dụng điều hòa khí huyết, giúp máu lưu thông lên não được tốt hơn….

Sự kết hợp giữa óc heo và lá ngải cứu sẽ giúp bồi bổ cơ thể và cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt.

• Cách thực hiện món ăn từ óc heo

Làm sạch óc heo bằng cách chần qua nước sôi. Lá ngải cứu rửa sạch với muối. Sau đó thái nhỏ và cho vào tô lớn cùng với óc heo đã làm sạch. Tiếp đó, thực hiện hầm cách thủy khoảng 40-45 phút.

Món óc heo nấu ngải cứu

Chỉ những bước làm đơn giản như vậy, bạn đã có ngay món ăn bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Chú ý nên ăn ngay khi nấu xong để đảm bảo độ nóng và ăn sẽ ngon miệng hơn. Ngoài ra, để phát huy được tối đa hiệu quả của món ăn này, người bệnh nên ăn liên tục món ăn này trong vòng 1 tuần.

4. Một số món ăn khác để chữa bệnh rối loạn tiền đình

Ngoài những món ăn trên, bạn có thể tham khảo một số món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình hiệu quả dưới đây. Đây không những là những món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

– Canh thịt gà hầm tam thất: Tùy theo số lượng người ăn, bạn sẽ lựa chọn số lượng nguyên liệu phù hợp để làm món ăn này. Cách thực hiện rất đơn giản.

Bạn chỉ cần cắt thịt gà thành các miếng nhỏ vừa ăn. Sau đó cho tam thất và gừng tươi vào hầm cùng trong khoảng thời gian 2h. Nên thực hiện món ăn này 2 lần một tuần để đảm bảo hiệu quả.

Món ăn này sẽ có tác dụng hoạt huyết dưỡng não rất hiệu quả. Đồng thời giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe được đảm bảo hơn. Món canh gà hầm tam thất rất tốt cho người bị bệnh rối loạn tiền đình.

– Thịt gà hầm nhung hươu: Cho thịt gà với gừng hầm với lượng nước vừa phải. Sau đó chắt lấy nước hầm gà và bỏ bã ra. Tiếp theo cho nhung hươu vào hầm cùng với canh gà trong khoảng 2h và dùng khi nóng ấm.

Gà hầm nhung hươu

Nên thực hiện món ăn này 1 lần một tuần. Nó sẽ có tác dụng chữa bệnh rối loạn tiền đình rất tốt. Do vậy, bạn có thể thực hiện món ăn ngày hàng tuần để giúp cả nhà phòng tránh bệnh rối loạn tiền đình. Món ăn ngon từ thịt gà và nhung hươu có tác dụng bồi bổ khí huyết rất tốt

– Thịt heo hầm nấm đông cô: Món ăn ngày được rất nhiều gia đình thực hiện trong các bữa ăn hàng ngày. Không những ngon mà nó còn có tác dụng giúp lưu thông khí huyết rất hiệu quả.

Thịt gà và nấm đông cô là món ăn bạn nên thực hiện nếu muốn cải thiện tình trạng bệnh rối loạn tiền đình của mình.

5. Một số lưu ý khi chữa bệnh rối loạn tiền đình bên cạnh việc dùng các món ăn kết hợp

Ngoài việc thực hiện các món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình bên trên. Bạn cần phải cải thiện tình trạng sức khỏe và căn bệnh nói trên bằng cách điều chỉnh các thói quen sinh hoạt và làm việc hàng ngày.

Nên giảm bớt áp lực do công việc gây ra xuống mức thấp nhất. Để giúp đầu óc không bị rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi

Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe

Bên cạnh đó, việc tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe đóng vai trò rất quan trọng. Nó giúp cơ thể được dẻo dai, bền bỉ hơn. Ngoài ra, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật tốt hơn. Bởi sức đề kháng sẽ được cải thiện tốt hơn rất nhiều.

Bạn có thể đồng thời tập thêm yoga hay các môn thể dục khác bên cạnh việc kết hợp với sử dụng các món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình hàng ngày. Nó sẽ có tác dụng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh rất tốt. Tuy nhiên, bạn cần chú ý nên đi khám khi có các dấu hiệu của bệnh.

Chờ chút, có thể bạn cũng quan tâm đến:

>>>  Tiền Đình Hoàng hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình được chứng nhận có hiệu quả CAO từ KHÁCH HÀNG