Khổ qua rừng – Thực phẩm cho người bị nám da

Nếu bạn đang tìm kiếm các thực phẩm cho người bị nám da để đưa vào thực đơn mỗi ngày, thì khổ qua rừng có thể là lựa chọn sáng giá. Đây là phương pháp chăm sóc da hiệu quả đã được người Việt từ bao đời nay sử dụng, thậm chí trong Y học cổ truyền cũng có lưu giữ lại các gợi ý về cách trị nám bằng khổ qua rừng.

Với một giải pháp tích cực như vậy, vừa mang đến làn da khỏe mạnh, vừa dễ thực hiện và giúp tăng cường sức khỏe, không có gì lạ khi thực phẩm ngày càng xuất hiện điều độ hơn trong thực đơn dinh dưỡng của các gia đình. Bạn có thể tìm hiểu thêm về nám da và áp dụng chế độ khổ qua rừng trị nám sau khi kham khảo các thông tin sau.

1. Hiểu đúng về tình trạng nám da:

Nám da là tình trạng làn da bị xuất hiện các đốm nhỏ, các mảng nhỏ sẫm màu đối xứng, gặp nhiều ở những vùng da bị tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời như trán, gò má, cằm, mũi…). Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nám da như: di truyền, ô nhiễm nắng nóng, tia cực tím, stress, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, rối loạn nội tiết tố (hay bị ở phụ nữ mang thai, phụ nữ sau 30 tuổi, tiền mãn kinh/mãn kinh, lạm dụng thuốc tránh thai và các thuốc khác có tác dụng phụ gây rối loạn nội tiết…).

Tùy theo tình trạng nám của làn da, có thể chia nám thành 3 loại nặng nhẹ khác nhau:

– Nám biểu bì (nám mảng)

– Nám đốm (nám sâu)

– Nám hỗn hợp (gồm cả nám biểu bì và nám đốm)

Trong đó, nám mảng là dễ điều trị nhất vì chân nám không ăn sâu, chỉ nằm chủ yếu ở thượng bì và lớp ngoài cùng của tế bào da. Vậy loại thực phẩm cho người bệnh nám da là những thực phẩm nào?

2. Khổ qua rừng – Thực phẩm cho người bị nám da:

Tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nám lại khiến các chị em cảm thấy tự ti vì nhan sắc xuống cấp. Không một người phụ nữ nào muốn bị nám da, thậm chí có người còn tủi thân và ám ảnh hằng đêm vì trị mãi mà nám không hết.

Thông thường, nám da sẽ được trị bằng các phương pháp laser, tẩy nám bằng mỹ phẩm, hoặc tẩy bằng các liệu trình ở Spa… Các cách này tuy cho hiệu quả tức thì nhưng lại không lâu dài, và người bị nám phải kiêng ra nắng, hạn chế tối đa tiếp xúc với tia cực tím và máy tính, điện thoại (vì các thiết bị này sẽ tỏa ra bức xạ nhiệt). Đây là điều không dễ dàng nên nhiều bạn sau khi trị nám về bị tái phát ngay sau đó, càng ngày càng nặng hơn.

Thay vì thế, bạn có thể sử dụng khổ qua rừng hoặc các loại thảo dược tự nhiên để diệt trừ nám từ gốc đến ngọn. Trong khổ qua rừng có nhiều dưỡng chất chống gốc tự do, chống oxy hóa, giúp loại bỏ và ngăn ngừa hắc tố Melanin gây nám, sạm, tàn nhang nên bạn có thể yên tâm sử dụng như một giải pháp điều trị.

Bạn nên xay khổ qua làm mặt nạ dưỡng da, kết hợp với uống trà khổ qua rừng mỗi ngày để tăng hiệu quả. Tất nhiên, các món từ thực phẩm này cũng nên thường xuyên xuất hiện trong thực đơn.

Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm cách chăm sóc làn da an toàn. Nhớ thêm khổ qua rừng, thực phẩm cho người bị nám da vào chế độ nhé!