Theo thống kê của Liên đoàn đái tháo đường Thế giới IDF, cứ 24h trên Thế giới lại có 3600 trường hợp mới được chẩn đoán, 580 người bị tử vong, 225 người bị căt đoạn chi, 125 người bị suy thận giai đoạn cuối và 55 người bị mù do bệnh gây nên.
Số người mắc bệnh tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng
Với những con số đáng báo động trên, chúng ta cần hiểu rõ về bệnh tiểu đường (còn gọi là đái tháo đường) và những triệu chứng, các hiện tượng của bệnh tiểu đường nhằm sớm phát hiện và kiểm soát căn bệnh sớm nhất có thể.
TÓM TẮT NỘI DUNG
1. Ai có nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường
Người thừa cân béo phì
Người béo phì rất hay gặp tình trạng đề kháng insulin nên insulin không đưa được đường và tế bào, gây ra bệnh tiểu đường.
Người trên 40 tuổi
Qua thời gian hoạt động lâu năm, tuyến tụy suy yếu dần nên tỷ lệ người trung niên mắc phải bệnh tiểu đường không nhỏ.
Người trên 40 tuổi có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường
Người có thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh
Thói quen lao động quá sức, ít tập thể thao, gặp nhiều căng thẳng và ăn uống không cẩn thận đều có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe thường có nhiều dầu mỡ, chứa đường nhân tạo, lượng đường cao hoặc các chất kích thích gây hại khác.
Người có người thân mắc bệnh tiểu đường
Tuy chưa có nghiên cứu chính xác, nhưng khi cha mẹ mắc bệnh tiểu đường, đứa con vẫn có thể mắc bệnh từ trong bụng mẹ.
Hoặc trong nhà có người mắc bệnh tiểu đường cũng chứng tỏ thói quen sinh hoạt và ăn uống của gia đình chưa tốt nên nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.
2. Các hiện tượng của bệnh tiểu đường
Các hiện tượng của bệnh tiểu đường thường gặp nhất sau đây sẽ báo hiệu nguy cơ căn bệnh đang tiến triển âm thầm trong cơ thể bạn:
Thường xuyên cảm thấy buồn ngủ và cáu gắt
Đây là hiện tượng của bệnh tiểu đường thường thấy khiến việc học tập và làm việc không được trôi chảy.
Khi glucose không được đưa vào các tế bào và chuyển hóa thành năng lượng, cơ thể dần dần thấy mệt mỏi, không có sức lực và buồn ngủ cả ngày.
Hay khát nước dù đã uống nhiều
Khi lượng đường huyết quá cao sẽ lấy nước từ tế bào đi pha loãng đường trong máu, đồng thời thận bài tiết các chất dư thừa nhiều hơn gây ra tình trạng cơ thể bị thiếu nước liên tục.
Thường xuyên đi tiểu, nhất vào ban đêm
Khi tế bào không hấp thụ được đường trong máu, thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải đường qua nước tiểu. Lúc này, bạn sẽ thấy cơ thể muốn đi tiểu liên tục, đặc biệt vào ban đêm.
Mau chóng thấy đói cồn cào dù mới ăn xong
Insulin không được sử dụng dễ gây ra cảm giác đói bụng nên khiến bạn ăn liên tục mà vấn không no.
Đây cũng là hiện tượng tiểu đường thường thấy.
Sụt cân nhanh chóng không rõ lý do
Vì các tế bào không thể hấp thụ đủ năng lượng từ đường nên cơ thể bạn sẽ tự đốt cháy chất béo và cơ bắp để bổ sung cho năng lượng thiếu hụt đó, dẫn đến việc giảm cân.
Sụt cân không rõ lý do là hiện tượng tiểu đường phổ biến
Mắt mờ đột ngột
Đường huyết trong máu cao khiến chất lỏng trong cơ thể bị thay đổi. Chất lỏng bất thường này đi vào thủy tinh thể của mắt, võng mạc bị tổn thương, gây hiện tượng mờ mắt và suy giảm thị lực.
Hay bị nhiễm trùng
Hệ miễn dịch bị suy yếu đi hẳn khi lượng đường huyết cao trên mức an toàn, lúc này cơ thể rất dễ bị nhiễm trùng.
Các vết thương lâu lành
Do các tĩnh mạch và động mạch bị tổn thương bởi cao đường huyết nên gây ảnh hưởng đến khả năng vận chuyến máu đến các tế bào. Điều này làm vết thương lâu lành hơn bình thường.
Bàn chân bị ngứa ran, châm chít như kiến cắn
Người bị bệnh tiểu đường sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh khiến cảm giác tê, ngứa ran hoặc đau, viêm thường xuyên xuất hiện ở tay, chân.
3. Phải làm gì khi phát hiện mình có thể bị mắc bệnh tiểu đường
Vì ai cũng có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường nên mỗi người cần kiểm tra đường huyết định kỳ tại các bệnh viện có uy tín. Bên cạnh đó, việc điều chỉnh lối sống và thói quen ăn uống khoa học cũng cực kỳ quan trọng. Hãy bỏ túi những bí quyết sống khỏe sau đây nhé:
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
- Kiêng ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, chứa đường nhân tạo nhiều
- Hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá
- Ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc
- Làm việc vừa sức, tránh stress kéo dài
- Tập thể dục đều đặn
- Sử dụng thêm thực phẩm chức năng phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Hãy tránh xa stress nếu không muốn mắc phải bệnh tiểu đường
Với những thông tin hữu ích trên đây, mong rằng các bạn đã hiểu hơn về các hiện tượng của bệnh tiểu đường và biết cách phòng tránh, chữa trị tốt nhất. Hãy chia sẻ những thông tin này đến người thân của bạn nhé. Cảm ơn đã theo dõi.
Chờ chút, có thể bạn cũng quan tâm đến:
