Người Bệnh Tiểu Đường Mỡ Máu Nên Ăn Uống Ra Sao?

0
92
thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Chủ đề: Thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Người bị tiểu đường mỡ máu cần có chế độ ăn đặc biệt mới đảm bảo sức khỏe dùy trì mức độ an toàn. Họ cần phải giảm năng lượng trong khẩu phần ăn và số lượng thực phẩm cũng không được quá nhiều mới duy trì được thể trọng ổn định. Sau đây là hướng dẫn về thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu.

1. Những loại thức ăn tốt cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Người bệnh tiểu đường có kèm mỡ máu cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nguy cơ tử vong đột quỵ, nguy cơ tổn thương mạch máu,…

Nếu không hạ đường huyết và giảm mỡ máu xấu, người bệnh sẽ đối mặt với các biến chứng về tim mạch như các bệnh tim mạch vành, nhồi máu não, đột quỵ,…

thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Người bệnh tiểu đường mỡ máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bệnh nhân cần ưu tiên các loại thực phẩm sau:

  • Thực phẩm có chỉ số GI thấp: hạt hướng dương, thịt trắng, một số loại rau và trái cây.
  • Thực phẩm giúp giảm cholesterol: cây họ cam, quýt, bưởi, táo, trong các loại đậu và rau củ quả, đặc biệt là rau có độ nhờn cao như mồng tơi, đậu bắp.
  • Thực phẩm cung cấp chất béo có lợi: dầu oliu, dầu hạt cải, các loại đậu hạt.
  • Thực phẩm cung cấp chất bột đường phức hợp: gạo lứt, khoai củ chứa nhiều vitamin và chất xơ có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh thức ăn, bệnh nhân tiểu đường mỡ máu cần dùng thêm thực phẩm chức năng giúp hạ đường huyết và giảm cholesterol gây hại sức khỏe.

thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Trà khổ qua rừng Mudaru giúp hạ đường huyết và cholesterol hiệu quả

2. Gợi ý thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Thực đơn 1

Sáng: Bún mọc + đu đủ chín tráng miệng + sữa đậu nành không đường

Trưa: Cơm + chả cá kho viên + canh bắp cải thịt heo + su su luộc + lê tráng miệng

Tối: Cơm + cá kèo kho + canh cải xoong thịt heo + đậu bắp luộc + sữa không đường

Thực đơn 2

Sáng: Bánh mì trứng + bưởi tráng miệng + sữa không đường

Trưa: Cơm +thịt gà kho gừng + canh bí đao + rau lang luộc + thanh long tráng miệng

Tối: Cơm + đậu hũ dồn thịt sốt cà + canh rau dền nấu tôm + sữa không đường

Thực đơn 3

Sáng: Bún riêu + cam tráng miệng + sữa không đường

Trưa: Cơm + cá thu sốt cà + cải xanh nấu cá thác lác + bí xanh luộc + ổi tráng miệng

Tối: Cơm + tép kho + canh mồng tơi nấu tôm + bông cải + sữa không đường

Thể trạng mỗi người khác nhau sẽ có nhu cầu năng lượng khác nhau. Vì vậy, bạn cần đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn khẩu phần phù hợp nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.

thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu

Thể trạng khác nhau sẽ có nhu cầu năng lượng khác nhau

Nếu bạn đã hiểu rõ về cách lên thực đơn cho người bệnh tiểu đường mỡ máu, hãy thực hiện theo nghiêm túc mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe bệnh nhân được tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết này.

Cảm ơn đã quan tâm.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here